Infrarot 

Infrarotstrahlen sind elektromagnetische Wellen im Spektralbereich zwischen sichtbarem Licht und der längerwelligen Terahertzstrahlung. Die Infrarot-Wärme bringt den Körper zu einem intensiven Schwitzen, jedoch bei niedrigen Temperaturen. In der Infrarotsauna wird die Hitze nicht von einem Saunaofen erzeugt, sondern von den Infrarotstrahlern die den Körper von außen her erwärmen. Es ist ideal für Saunaneulinge oder Personen geeignet, die die klassische Variante einer Sauna nicht gut vertragen. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem gestärkt. Der gestresste Körper erhält Entspannung.