Ismakogie

Es handelt sich um eine Haltung- und Bewegungslehre für den Alltag. Man soll das Bewusstsein erlangen, richtige und falsche Bewegungen unterscheiden zu können. Durch die gezielten Übungen will man eine bessere Körperhaltung erreichen und es sollen Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich gelöst, die Muskulatur gefestigt und gekräftigt sowie die Wirbelsäule entlastet werden.