Massage

Bei einer Massage wird äußerlich durch verschiedene Techniken Druck und Zug aufs Bindegewebe und die Muskulatur ausgeübt. Mit den Händen erfolgen Streich-, Reib-, Knet- und Klopfbewegungen. Eine Massage wirkt von der behandelten Stelle über den Organismus bis hin zur Psyche. Bei uns wurde sie erst im 20. Jahrhundert bekannt.
 

• fördert die Durchblutung
• senkt den Blutdruck und die Pulsfrequenz
• löst Verklebungen und Narben
• verbessert die Wundheilung
• lindert Schmerzen
• psychische Entspannung
• reduziert Stress
• entspannt Haut und Bindegewebe
• beeinflusst das vegetative Nervensystem
• der Körper wird entschlackt und entgiftet
• löst Verspannungen und Verkrampfungen der Muskulatur

Formen sind z.B. die klassische Massage, die Ganz-/Teilkörpermassage, die Bürstenmassage, die Sportmassage, die Thai-Massage, die indische Kopfmassage, die Ölmassage, Lymphdrainage, Lomi Lomi Nui, Tuina, Akupressur usw…