Salzgrotten, auch Salzkammern oder Salzzimmer genannt, sind Räume, deren Wände aus Salz bestehen. Das Steinsalz liefert wichtige Elemente wie Jod, Magnesium, Kalzium und Kalium. Das Einatmen des Salzes fördert dadurch die Gesundheit. Die Grotte betritt man mit Straßenkleidung und ohne Schuhe. Stattdessen benutzt man Plastik-Überzieher oder weiße Socken damit der Salzboden nicht verschmutzt wird. Der Aufenthalt dauert ca. 45 Minuten, meist liegt man in einer Decke eingehüllt in einem Liegestuhl. Die Salzgrotte wird bei chronischen Infekten der Atemwege, bei Allergien und bei Psoriasis empfohlen. Sie dient aber auch der allgemeinen Entspannung und Stärkung des Immunsystems.
Jod: Schilddrüsenfunktion, Wachstum, Stressbewältigung
Magnesium: Knochenaufbau, Freisetzung von Adrenalin, aktiviert mehr als 300 Enzyme, ist ein bekanntes Anti-Stress-Element, beeinflusst positiv das Herz- und Gefäßsystem
Kalzium: Knochenaufbau, Zähne, Nervenaktivierung, Blutgerinnung
Kalium: wirkt positiv auf Herzfunktion, verbessert die Hautdurchblutung, zentrale Rolle bei der Weiterleitung von Reizen entlang eines Nervs, reguliert den Blutdruck, Energieproduktion